一、儿童之友2:0-3岁粗大动作训练

在人成长的经过中，动作的丰盛和进步主要包括两个方面：粗大动作和精细动作。

粗大动作主要是指由颈部、躯干（胸部、腹部、背部）、手臂和腿完成的全部动作。

粗大动作的进步水平会制约孩子在精细动作、语言、认知、情感和社会性等领域的进步，因此科学的粗大动作的训练在帮助孩子独立成长的经过中影响非凡。

粗大动作进步也遵循孩子生长发育的基本规律：从上往下，从简单到复杂。

常规的粗大动作进步的基本规律是：

1、0-3月以抬头为主（促进颈部肌肉成熟，以帮助宝宝能自主灵活地调整头部的路线）；

2、2-4月以翻身为主（促进躯干肌肉成熟，以帮助宝宝能自主控制躯干的活动主题）；

3、5-7月以坐为主（进一步促进躯干肌肉的成熟度，同时通过这个阶段进步宝宝感觉统合体系自主保持平衡的能力）；

4、7-9月以爬为主（锻炼四肢的力量，体系训练宝宝保持平衡的能力，全身的协调性）；

5、9-11月以扶站为主（加强下肢力量，锻炼宝宝在站立情形下保持平衡的能力，锻炼宝宝的信心和勇壮）；

6、1岁前后以练习行走为主（进一步进步立位保持平衡的能力和全身的协调能力）；

7、1岁半左右主要进步跑的能力。

8、2岁左右主要进步上楼梯、跳跃等能力。

9、2-3岁进步灵活多样的全身协调能力。

练习技能的机会多，有助于增加孩子进步的也许性。

肌无力或缺乏练习，会极大地影响孩子的运动能力。

顶级育婴员或顶级早教师，除了要能灵活地根据孩子的生活环境来设计游戏，对上述的常规大动作进行训练外，还要能够对特别规的大动作进行训练。

参考大动作训练游戏选材重点：

1、0~8个月--各种俯卧活动主题、各种坐的活动主题

2、8~18个月--各种翻滚运动、各种推拉运动、各种走步运动、各种爬行运动

3、18~36个月--各种障碍练习、各种平衡运动、各种投掷运动、各种球类运动

游戏设计示例：

#适宜于0-8月龄的各种俯卧活动主题#

【目标】增强上半身的力量以及伸和抓的能力

【材料】能发出嘎嘎声的玩具

【流程】当宝宝俯卧时，拿壹个玩具放在他前方引起他的兴趣和好奇，接着把玩具移到一边，为的是使他需要用一只胳膊来支撑自己的体重，用另一只胳膊抓玩具。接着在他的另一面展示玩具，这样宝宝就可以练习运用每只胳膊承受自己的体重。

在宝宝够到玩具时夸奖他“做得好”“职业做得很出色”，但在他心情沮丧时不要让他太辛苦地运动。

【降低难度】不把玩具放得太高，并在宝宝感到累时就停止。

【增加难度】为了促进宝宝进步伸的技能，逐渐增加玩具的高度。

【注意】宝宝有时需要一些诱因来练习技能，如果没有物品迫使他们一只手用力推、另一只手使劲够，他们就不会练习。

要运用不同形状、大致和颜色的玩具，但全部玩具都得让宝宝能抓住才行。

【完】

我进修得很愉快~

希望兄弟们职业愉快~

晚安，mua...

二、2～3岁的粗大动作进步

2～3岁的粗大动作进步

2～3岁的粗大动作进步，孩子的到来对于全部家庭来说都是一件特别惊喜的事务，而宝宝出生之后身体也在慢慢的长开，不同的动作也会表现在不同的年龄，看看2～3岁的粗大动作进步。

2～3岁的粗大动作进步1 2~3岁小儿动作的发育更加成熟，2岁半左右的孩子基本上掌握了跳、跑、攀登等复杂的动作，会独脚站，还会独脚跳上1~2次，会两脚交替着一步一级地上楼梯，会骑小三轮车，能从大约25厘米高处跳下。

3岁左右时能较好地控制身体的平衡，会跳跃，会独脚跳，能双脚交替着一步一级下楼梯，会跳远，攀高爬低，动作等于灵活。手的动作也更加灵巧，2岁半左右会穿脱短袜，会用匙吃饭，会叠起8块方积木，能临摹画直线和水平线。3岁左右手的动作更加精细，会用剪刀剪一下物品，会扣纽扣，运用筷子、折纸、两手配合应用相对协调。

到了3岁时，孩子的大运动和精细动作基本上发育完善，初步达到了成人的相应的水平。在今后的发育经过中，只是进一步地成熟和完善。

这时期孩子虽然具备了一些基本的动作，但还要进修一些复杂的动作和带有诀窍性的动作如跳、跑和平衡的能力，这是对他身体发育的一项新的挑战。

家长可以和他一起来玩跳的游戏如学小兔一样蹦蹦跳，鼓励他从稍高的地方往下跳，教他着地时膝盖应该怎样弯曲，和他一起踢球玩，锻炼他大运动的诀窍。这时期锻炼孩子手部的精细动作，要让孩子玩一些需要手指配合灵巧的、相对复杂的玩具，如拧起、旋紧玩具螺丝、描图、橡皮泥等。

虽然这个阶段的小儿有上述基本的动作发育经过，然而对于不同的个体也可以有一定的差异，这和家长的教学、孩子玩具的选择等有关。

2～3岁的粗大动作进步2抓筷子是孩子精细动作进步的表现，促进幼儿期宝宝的大脑发育

精细动作即小肌肉动作，是由小肌肉群所组成的随意动作。幼儿的小肌肉动作是指幼儿手的活动主题，主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动主题。2～3岁幼儿精细动作的培养，主要是依靠幼儿亲自动手操作来实现的。

正是伴随手部动作的进步，幼儿的身体及智力才取得了提高，手部动作无论是对身体机能的促进，还是对认识思考的影响，都能从幼儿智力进步上体现出来。因此常说“儿童的智能在他的手指尖上”。

2～3岁是宝宝手部功能迅速的进步的时期，他们的手腕和手臂的支配能力增强，会不断尝试手的功能和力量，寻觅自己的手所能做的事务，每次手部的感受都会让他们尝试到前所未有的趣味。于是，大家会发现孩子特别喜爱用手摆弄物品，凡是手能碰到的物品，能做的动作，他们乐此不疲。

宝宝运用筷子，就是孩子精细动作进步的动作表现，不仅能鼓励幼儿期宝宝去尝试新食物，还可以帮助幼儿期宝宝进步协调性和精细动作的能力。两岁正是宝宝智力开发的决定因素时期，这时运用筷子可练习手指的各种动作，是训练手脑并用的.重要手段其中一个。这一动作又刺激了脑细胞，促进幼儿期宝宝的大脑发育。

家长在家可以通过拼、开、捏、拧、夹、剪的动作训练宝宝手部的精细动作

手部精细动作发育，在孩子以后的发育中有很重要的影响。孩子对于生活的寻觅都需要手的帮助，而且孩子的日常生活自理能力也需要手的动作。家长在平时需要细心观察，充分利用家中的物品给孩子进行训练，既有趣，又达到相对好的效果。家长在家可以通过拼、开、捏、拧、夹、剪的动作训练宝宝。

一、拼：拼积木

2岁后，孩子用手变得灵巧多了，会搭较简单的积木。要进一步训练孩子手部的精细动作能力，父母还应该标准孩子搭难度标准更大的积木。父母给孩子买一套难易程度符合孩子年龄和智力特征的积木，先做示范，让孩子模仿动作，接着让孩子自己操作，父母不要忘记表扬孩子取得的成就。

搭积木的动作主要拿孩子的手都来完成，积木的难度越大，对孩子的手部精细动作能力标准就越高，也越能锻炼孩子手部的精细动作能力。

二、开：开锁开拉门

这个阶段的宝宝会喜爱拧开门把，推开门，或者拉开横栓和扣吊，打开柜门，有些宝宝还会将钥匙插入锁眼，学着转动开锁。我的同事职业很忙的时候，就会找一把小锁和壹个小铁箱，让两岁的女儿自己研究，竟能玩上半天。小家伙一转一拧，一开一合，把小手的每个关节都活动主题到了。父母在保证安全的情况下，不妨放手让宝宝多寻觅。

三、捏：橡皮泥或面团

2岁半左右，可以让宝宝学捏橡皮泥或一小块面团，搓圆用手掌压扁就成了块烧饼；捏壹个圆球，上面插一根火柴就成了苹果；除了食品，可以给他捏几只小动物，办壹个“动物园”；

捏多少人和家具，做“娃娃家”的游戏，以进步他学捏橡皮泥的兴趣。如果用的是面团，加一点盐、1-2滴甘油和蜂蜜，就能使面团既柔软湿润，又表面光滑、没有裂痕。爸爸母亲可以和孩子一起做汤圆，包子等点心，既让孩子得到训练，又可以增强亲子关系。

四、拧：拧瓶盖

父母先收集一些空瓶子，接着用彩色笔在瓶子上画各种小动物的形象，和孩子一起玩给小动物戴帽子的游戏。父母将瓶盖都拧下来，接着对孩子说：“天真冷，你看这些小动物都没有戴帽子，让大家来帮它们戴上吧。”并当着孩子的面给壹个小动物戴帽子（把瓶盖盖上）。接着让孩子模仿自己的动作给其他动物戴帽子。

由于孩子的手部力量还不够，没有能力将瓶盖拧上，父母只标准孩子将瓶盖放上就可以了。这项训练能有效锻炼孩子手的精细度，也训练了手眼协调能力。

五、夹；夹豆子

准备个夹子、两个空碗、一碗豆子(豆子要稍大一些)。母亲先把两个夹子、两个空碗和一碗豆子放在桌子上，接着两个人分别用夹子把豆子一颗一颗地夹到自己面前的空碗里，比一比，看谁夹得又快又多。母亲适当夹得慢一些，好让宝宝尝试成功的趣味。

六、剪：运用剪刀

好多家长不许孩子玩剪刀，其实只要选择孩子做手工专用的无尖头剪刀，给他准备一些一寸左右宽度的报纸或广告纸做的纸条，游戏就可以开始了。首先告知孩子剪刀有刃不小心会剪破手，因此要坐下来玩，不能拿着剪刀到处跑。接着左手拿着纸条，右手拿剪刀，示范剪给他看。最后可以让孩子练习。

2～3岁的粗大动作进步3给2-3岁宝宝大运动持续进步的提议

2-2岁半

2岁以后的孩子大运动能力基本已经发育完善，精细运动也逐步提高进步中。这个时候，他们开始有了自己的爱慕，比如有的孩子喜爱听音乐唱儿歌，有的孩子喜爱在外面玩，运动细胞充足，有的则喜爱静下心来画儿童画。他们的想象力还很丰盛，多半是和差不多年龄的伙伴在一起玩耍，这个时候可以陪伴宝宝进行一些平行游戏。

①扔球接球运动

准备壹个稍微有点重量的球，不要太小，和宝宝进行你扔我接的游戏，早期大运动中练习的拿捏运动让这个年纪的孩子大多会扔出去球，然而接住还有一定难度，可以给宝宝示范，而且逐渐地增加你们之间的距离，由简单到难。这项游戏可以持续增强宝宝的大运动能力，手眼协调能力，和身体灵活度。

②玩偶戏剧游戏

有多少人参和就准备多少玩偶，分别扮演玩偶的人物，和他们配音，由家长做开始，带动壹个故事的开头，接着继续下去，边对话边组合动作，可以锻炼宝宝的语言能力和社交能力，让大运动得到进一步体现和转换。

③骑“马”

家长愿意的话，可以让宝宝坐在背上，你来轻微地运动，但标准宝宝不能坠地，最好在地毯上玩这个游戏，可以组合儿歌，增加趣味性。这个运动可以练习宝宝的大运动能力，平衡能力和反应速度。

④接住丝巾

准备几条色彩鲜艳的丝巾，不用太花哨，质地轻的，降落需要一定时刻的丝巾，家长把丝巾扔在空中，让宝宝在下面接住它，可以逐渐增加扔的频率，变换位置，说到这是不是很有画面感呢？这项运动一样促进宝宝的大运动能力以及反应速度，可以迅速反应先接住哪一条再接哪一条，丝巾不会有掉地没接住的现象。

⑤和宝宝打电话

如果家里有两台电话，或者有能力的家长可以用纸杯做壹个“传话筒”，由家长开头，询问宝宝“今天心情如何样呀？”“中午吃了啥子？”“今天天气如何？”类似的难题，可以增强宝宝对外界的寻觅和好奇心，也可以锻炼宝宝的社交，出场能力，以后班级里上台演讲，自我说明，最落落大方的就是你的孩子拉！

2岁半—3岁

这个时候的孩子基本都是活跃的像条小蛇，跳跃运动相对多，一般都好动。跑、跳、骑得到了壹个大的跃进。他们开始会主动聊天，语言能力也有了提高，能领会一些抽象的物品了。

①拼图游戏

可以买外面市场上的拼图，或者由家长简单地在硬一点的纸上画一幅画，接着剪成几块，让孩子自己组织这幅画，把它还原成完成的来，根据碎片外形、画面逻辑合理智，来完成这项活动主题，从简单逐步增加难度，家长可以适当给孩子一点提示。它可以帮助孩子进步逻辑思考能力和想象能力，在今后碰到困难，他们可以第壹个想到的是去找办法化解。

②转圈圈运动

用儿歌来引发孩子的节拍感，有几首教学式的儿歌，让孩子根据儿歌里唱的来变换动作。或者自己跳舞，转圈。可以增强孩子的大运动能力，反应速度。

③水桶接球

游戏制度就是准备多少小水桶，或者塑料盆，装一半水，而且收集一些球，让宝宝把球投进桶子里，每次进壹个球，就要数出来，随着游戏的进行，可以适当增加难度，比如把水桶逐渐离孩子远一点。这项运动可以加强孩子的手臂力量，球想要扔远，就必须用点力，还可以增加孩子的手眼协调能力，促进大运动持续进步。

这些游戏家长可以自行选择，也不是特别难操作，在家里就可以完成，抓住训练孩子的机会，这些都是对他今后有很大帮助的哦！

三、幼儿大动作的训练游戏

幼儿大动作的训练游戏

幼儿大动作的训练游戏，宝宝的身体健壮对于父母来说是最重要的，在小宝宝们出生以后，是完全没有行动能力的，而且由于颈部骨骼和肌肉相对最弱，下面内容看看幼儿大动作的训练游戏。

幼儿大动作的训练游戏1踢出第一步：四肢被动操

游戏目的：这个游戏可以强健宝宝的上肢和下肢的肌肉，并开发宝宝的节拍感。尤其是通过下肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉，促成宝宝踢出第一步。

准备职业：柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

游戏方式：

1、宝宝清醒时，让宝宝仰面躺着，将宝宝置于铺好垫子的硬板床上，为宝宝唱儿歌或者播放乐曲。播放音乐的时刻不要过长，一般3-5分钟即可，防止宝宝疲劳。

2、按照歌谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿，使宝宝感到舒适、愉快。如果宝宝紧张、烦躁，可暂缓做操，改为皮肤按摩，使之适应。

3、接着做上肢运动，母亲握住宝宝的十根手指头，做“上、下、内、外、屈肘、伸肘”，就好像让宝宝划桨一样。母亲边唱儿歌边做动作，配合的儿歌是“我是个小小划桨手”：划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，带着母亲去游玩。划呀划，划呀划，我是个小小划桨手，小小船儿被我划得飞快。

4、母亲再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做“上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”，就好像让宝宝踩自行车一样。同时配合的儿歌是“我来踩自行车”：踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，带着母亲去比赛。踩呀踩，踩呀踩，我是个小小的赛车手，自行车被我踩得飞快。

5、接着用手掌在宝宝身体两侧上推拿一下，再让宝宝俯卧，在背部再上推拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝宝换尿布、洗澡后穿衣服时，都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

青蛙望天

抬起小小的头：青蛙望天

游戏目的：训练颈部肌肉，使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。

生后30天时宝宝的下巴可支在床上给上看，60天时下巴可离床3—5厘米抬头给上看。

准备职业：较硬的床，或者地板垫子。小红球。

游戏方式：

1、让宝宝趴着斜躺在母亲的胸腹部，十根手指头放在胸前，母亲十根手指头放在宝宝头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。

2、儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着母亲笑不停。一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着爸爸笑不停。

3、如果宝宝经过努力看到了母亲的脸，母亲就将脸碰碰宝宝的脸，奖励下宝宝。

4、接着还可以试着运用道具吸引宝宝的、注意力，如运用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有啥子?宝宝使劲儿抬——头!加油!加油!加一—油!看看这是什——么?这一个红球球、

5、念这首儿歌的时候应注意节拍;宝宝感觉语言的节拍美。每个宝宝的动作进步差异较大，母亲应仔细观察，等宝宝有了相应的能力再开展这个游戏，且游戏时刻不宜过长。

6、如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿过来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。

烙烧饼

翻动肉肉的身躯：烙烧饼

游戏目的：练翻身90度，熟练地给两侧翻身是为下月作180度翻身做准备。

要让宝宝自如地给两侧翻身，才有也许顺利地作双侧180度翻身。

准备职业：柔软的床、能发出响声的彩色小玩具

游戏方式：

1、母亲和宝宝一同仰卧在床上，母亲翻身，示范给宝宝看，引导宝宝和自己一起翻身。

2、如果宝宝不会翻，母亲就把十根手指头放在宝宝臀部和颈部的边说儿歌边给宝宝翻身，翻身的速度不要太快。儿歌的内容是：烙、烙、烙烧饼，烙出壹个大烧饼，翻、翻、翻烧饼，翻了一下又一下，哟!烧饼烙熟了，烧饼香喷喷。

3、给宝宝翻身的时候，亲亲宝宝，逗宝宝笑、

4、接着让宝宝仰面躺着，母亲坐在宝宝头顶的前面，把壹个能发出响声的彩色小玩具举到宝宝的面前吸引宝宝的注意力，接着把玩具移到一侧。动作要慢并鼓励宝宝伸手抓取玩具。

5、如果宝宝自己翻过身来了，就把玩具给宝宝玩。在做帮助宝宝翻身这些动作时，母亲可以边帮助翻身边唱：翻身、翻身、小家伙，从肚子到后背。翻身，翻身，小家伙翻过去后，还得翻过来。

6、在宝宝头部的另一侧重复同样的动作，如果宝宝自己已经翻过部分身体，还需要一点点帮助的话，那就轻轻地推一下。

拉一拉，坐起来

成功的学会坐：拉一拉，坐起来

游戏目的：练坐，也可以锻炼宝宝全身的肌肉，对他日后练爬行和学走路都有帮助。

准备职业：柔软的床

游戏方式：

1、宝宝仰卧在床上，你用十根手指头紧握住宝宝的十根手指头，感到宝宝在用力时，慢慢地将他拎起来，使他从躺的姿势变成坐的姿势。每天可以玩三四次。

2、母亲抱着宝宝，爸爸拉住宝宝的肘部和前臂，边唱儿歌边扶宝宝坐起。儿歌内容是：“拉大锯，扯大锯，外婆家，唱大戏，母亲去，爸爸去，小宝宝，也要去。”根据儿歌的节拍，把宝宝轻轻地拉起再放下。

3、慢慢的宝宝能半坐起来时，母亲半躺在床上，让宝宝面对面坐在母亲的大腿上。

4、母亲拉住宝宝的十根手指头，母亲的双腿前后摇摆，让宝宝有骑在马上的感觉。宝宝天然的前后坐起。来回拽动，唱下面内容的歌谣。“骑大和，骑大马，上高山，跨过河，咔噔咔噔，跨过河!”。

八爪鱼爬行法

爬出精妙全球：八爪鱼爬行法

游戏目的：练爬

准备职业：宽敞的空间

游戏方式：

1、在卧室里腾出一块地方铺上毯子或泡沫塑料板让宝宝学爬。将床架、桌子腿及硬的能碰伤宝宝的地方用旧布缠裹，把床底下打扫干净，由于宝宝会爬进去够取物品。

2、让宝宝做出爬的姿势，腹部离地，母亲叠在宝宝上方，跟宝宝姿势一样。

3、母亲两手握住宝宝两手，并用膝盖顶住宝宝的脚底板，手把手教宝宝爬。

4、注意宝宝练习爬行的顺序，爬行时先出右手和左膝，再出左手和右膝，在出右手时身体扭给左而出左膝，在出左手时身体扭给右而出右膝。有条不紊才能保证身体平衡、

5、母亲和宝宝叠一起，就像一只八爪鱼，反复地爬。还可以唱儿歌：爬呀爬，爬呀爬，我是一只小小的八爪鱼;爬呀爬，爬呀爬，母亲是一只大大的八爪鱼;母亲带着我一起爬呀爬。

怀抱学步法

勇气迈出第一步：怀抱学步法

游戏目的'：学走路，训练身体的协调性和灵活性。

同时给宝宝很好的保护，让亲子之间的情感充分探讨，爸爸母亲别忘了鼓励宝宝，用爱的怀抱鼓励努力行走的宝宝。

准备职业：平滑的地板

游戏方式：

1、爸爸和母亲各蹲一边，相距几步远，伸开十根手指头迎接宝宝。让宝宝能在爸爸母亲的怀抱间行走。

2、宝宝先从母亲这边走出，爸爸在另一边呼唤宝宝的名字。让宝宝独自给爸爸走几步，扑给爸爸的怀抱，宝宝扑给爸爸的时候，爸爸给宝宝壹个亲吻和拥抱。

3、宝宝再从爸爸这边走，母亲在另一边唱着儿歌，吸引着宝宝。“小兔子乖乖，把门开开，开开左门，开开右门。母亲过来了。快来迎接母亲，快来抱抱母亲。宝宝真乖”。宝宝又转身走几步，扑给母亲的怀抱。

4、这样往返，让宝宝成功脱离手牵手的学步方法，勇气迈出第一步。

5、也可以这样做，爸爸蹲下，和宝宝面对面，扶着宝宝双臂站着，爸爸拉着宝宝的十根手指头，双臂按节拍打开、合上，接着带着宝宝分别往左、右走，再给前给后走，拉着宝宝的小手对拍手。整个游戏是有节拍的，爸爸嘴里唱着儿歌，让宝宝的动作也随节拍。

幼儿大动作的训练游戏2踢毽子

适合年龄：2岁以上

游戏准备：毽子、硬纸板

方法要领：

1、爸爸母亲将扎有绳子的毽子拎高，让宝宝用脚踢悬吊着的毽子，一边踢一边数，数数可以踢多少。也可以让宝宝自己拿着毽子，一只脚着地，另一只脚踢。

2、鼓励宝宝手拿硬纸板，给上拍打毽子，并试着接住，同样可以一边接一边数，看看能够接住几次。

游戏价格：

可以锻炼宝宝的手眼协调能力、身体平衡能力，练习抬腿动作。

小提示：

宝宝刚开始也许很难接住毽子，家长可以帮助宝宝多玩几次。

跳房子

适合年龄：2岁以上

游戏准备：沙包、在地上画好格子

方法要领：

爸爸母亲让宝宝将沙包（或钥匙串、纸团等）扔到相应的数字格子里，可以双脚跳、单脚跳或其它任何难度动作，跳到该数字格子里。依数字从小到大，跳到屋顶。2岁宝宝可以跨步，3岁宝宝可以双脚跳，4岁以上宝宝可以尝试单脚跳。

游戏价格：

可以锻炼宝宝的跳跃能力，练习拾取动作等。

小提示：

沙包可以用家中其它常见物品代替，如钥匙、纱巾、纸团等。

运动骰子能量大

适合年龄：3岁左右

游戏准备：标有不同动作的骰子和数量骰子

方法要领：

和宝宝一起投掷骰子，爸爸母亲掷出运动方法，宝宝掷出数字，看好显示的动作和数字，宝宝和家长一起做相应次数的相同动作。如：爸妈和宝宝掷出“开合跳”“数字3”，就要和宝宝一起做开合跳3次。

游戏价格：

增加运动的趣味性，促进大动作的进步。

小提示：

家长可以和宝宝一起用废旧纸箱制作骰子，还能培养宝宝的动手能力。

幼儿大动作的训练游戏3宝宝的大动作是指啥子？

粗大运动简称大运动或大肌肉运动，是运用个体功能，配合大肌肉运动，以有规划、有体系的肢体运动来改善个体的运动机能，促进身心进步。简单地说婴幼儿的大动作通常包括翻身、坐立、爬行、走、跑、跳、钻、投、抛、攀等，粗大动作进步是婴幼儿大脑成熟的一项重要指标。

人的一生都离不开大运动，孩子上幼儿园后，将学会拍球、跳绳、跳弹簧床，使个体在生活空间中的动作更为精密和敏捷，通过这些训练，儿童能在手、眼、脚的配合和协调方面大为加强，在动作的速度、路线、力量和变化等方面，也会更加成熟。

02婴幼儿大动作进步有啥子规律？

婴幼儿的大动作进步是遵循一定的规律进步的，具体的规律是按下面内容几点进行：

①全身性再细化

婴儿的开始动作是全身性的，笼统的，散漫的，接着慢慢逐渐分化为局部的、准确的、专门化的。例如：刚出生的宝宝，他哭闹的时候，会全身扭动，手脚并动，但这些动作都是笼统的，并不准确。

②从上部到下部

婴儿的大动作进步是从身体上部动作到下部动作，最早的动作是在头部，其次在躯干，下肢。就是沿着这样路线进步：抬头、翻身、坐、爬、站、行走等。

③大肌肉到小肌肉

宝宝的大动作是按照先大肌肉动作再到小肌肉动作这样的进步的路线。

03婴幼儿大动作进步有啥子特征？

不同的年龄阶段，婴幼儿的大动作进步特征不同，父母要根据宝宝的大动作进步特征，进行相应的运动训练。下面大家来看看每个阶段的特征，对照一下自己宝宝，看看是否达标？

0~1岁宝宝大动作特征：

当宝宝0～1岁时，他(她）的大动作进步以移动运动为主，比如：躺、爬、站等。

1~2岁宝宝大动作特征：

当宝宝到了1～2岁时，他（她）的大动作进步由移动活动主题给基本运动技能过渡，如：爬（障碍爬）、走、滚、踢、扔、接等。

2~3岁宝宝大动作特征：

当宝宝到了2～3岁时，他（她）的大动作进步以基本运动技能为主，给各种动作均衡进步，如：走（给不同路线走、曲线走、侧身走或倒着走）、跑（追逐跑、障碍跑）、跳（原地跳、给前跳）、投掷运动器具、荡秋千、蹬童车等。

04不同年龄宝宝，怎样进行大动作训练呢？

婴幼儿动作进步有壹个循序渐进的经过。在不同的年龄阶段有不同的肢体动作进步标准，爸爸母亲应该根据宝宝的年龄特征来选择适宜的运动游戏进行训练。下面大家针对四个不同时期，怎样选择合适的大动作训练游戏？

（1）宝宝的原始反射支配时期

0～6个月的婴儿应选择和仰卧、侧卧、俯卧、翻身、蠕动、抱坐、扶坐等动作进步有关的游戏进行训练。针对这个阶段，我主推宝宝玩翻身游戏。

具体方法：

①拉手翻身

宝宝仰卧的时候，家长拉起其一只手，带动其身躯翻转过来变成俯卧，也可以由俯卧再拉手变成仰卧。

②被单翻身

将宝宝放在被单上，家长抓住被单的两个角，轮流拉高或放低，让宝宝在被单里滚来滚去，尝试翻身的要领。

③翻身过物

待宝宝能够随心所欲地翻动身体时，家长可以在床上摆放一些障碍物，如枕头、棉被等，让婴儿从上面翻过去。

温馨提示：不同的翻身游戏，适合4~6个月宝宝，每次玩的时刻不宜太长，控制在1~2分钟，每天次数可以根据宝宝的心情和情形而定，心情和情形好的情况下，可以多玩几次。在玩翻身游戏时，最好选择在喝完奶半小时以后。

（2）宝宝的步行前时期

7～12个月的婴儿应选择和坐、爬行、扶站、姿势转换、扶走等动作进步有关的游戏进行训练。针对这个阶段，我为宝宝主推玩爬行游戏。

①双侧交互爬行

刚开始进修爬行的时候，给宝宝选择平整的地面，铺上爬行垫，把宝宝放在爬行垫上。宝宝爬的时候是右手前进，左脚跟进，接着左手前进，右脚跟进，如同四足动物行进的姿势。

②上下斜坡爬行

宝宝掌握了一定的爬行诀窍后，家长可以把宝宝放在有上下斜坡的地方爬行，每爬一步，身体就会感受到一次地心引力的变化，这种爬行经过可使前庭平衡体系得到充分的训练。

③爬跪站坐训练

宝宝已经很熟悉爬行方式后，家长可以给宝宝做一些更新爬行法。在爬行时，让宝宝停下来改做其他动作，接着再继续爬行，如把跪立、攀物站起、坐下俯卧等动作和爬行组合在一起，使宝宝能够在爬行经过中不断变换动作，刺激大脑细胞的活动主题，培养其平衡能力。

温馨提示：爬行游戏适应6~12个月进行，每个宝宝喜爱的爬行的方式不同，家长不要强迫孩子。研究发现爬得好的孩子，平衡感更强，他们在走路的时候更不要易摔跤或磕磕碰碰，会爬行的孩子比不会爬行的自我保护觉悟要强。

（3）宝宝的步行时期

1岁～1岁半的幼儿应选择和站立、独立走、攀登、掌握平衡等动作进步有关的游戏进行训练。在这个阶段，我主推宝宝玩走的游戏。

①推玩具车

宝宝刚开始进修走路的时候，家长可以为宝宝选择玩具车、手推车、学步推车等，可以让幼儿用两手扶着在地上推着走，借助车的力量学会怎样迈步。

②跪着走

宝宝掌握了一定的走路诀窍时，家长可以让孩子跪在床上用膝盖走路，有助于训练他的平衡机能。

③跨越障碍物

孩子已经学会了走路时，家长可以在地上摆一些高约20厘米的障碍物，鼓励宝宝跨过去，可以训练孩子的单脚站立的能力。

温馨提示：这个行走训练游戏，适合10~36个的宝宝。宝宝学会行走，扩大了宝宝的认识范围和活动主题范围，同时也进步了宝宝的全身动作，促进了宝宝的心理发育。

（4）宝宝的基本运动技能时期

1岁半～3岁的幼儿应选择和稳步行走、跑步、攀登楼梯、跳跃、单脚站立、翻滚、走平衡木、抛物、接物、旋转等动作进步有关的游戏进行训练。针对这个阶段，我主推宝宝玩球的游戏。

具体游戏方式：

围绕丢、抛、踢、拍、投等基本动作，变换有趣味性的方法进行游戏训练。

抛球：让宝宝抓着球，反复把球抛到墙上和地上指定的地方，可以帮助训练孩子的肌肉和关节。

踢球：把球放在地上，让孩子用脚踢着球走，或对着积木、易拉罐等目标练习踢球。

拍球：把球扔在地上，引导孩子用手去拍1～3次。

投球：用一只手或十根手指头做给前、给上、给下的投球动作。

温馨提示：这个游戏适合1~3岁的宝宝，可以每天和宝宝多玩3~4次，每次控制在1~3分钟，如果宝宝兴趣很高，可以延长到5~10分钟。